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DER INTENSIV VIDEO WORKSHOP
DER DIREKTE WEG
FÜR DEINEN INNEREN FRIEDEN & FÜR DEINE SELBSTERKENNTNIS
✅ leicht verständliche Videoserie
✅ transzendierende Übungen
✅ kraftvolle Meditationen
💎 Notfallknopf
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BONUS
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Erklärungsvideos
Die Reise - Die 4 Stadien vom "Ich" ins "Sein"
❌ 1) Ich bin eine getrennte Person
✅ 2) In meinem Körper gibt es eine friedliche Energie
✅ 3) Diese Energie geht über meinen Körper hinaus
💡 4) Es gibt keine Trennung - Alles ist eins
Wertungsfreies Fühlen
✅ Lass dich von deinen Gefühlen tief berühren - ohne Wertung
✅ Wenn du in eine gedankliche Geschichte abdriftest, kehr wieder um zu deinem Gefühl und nimm es so gut es dir gelingt ohne weiteren Gedanken wahr
💡 Dein Gefühl registriert, mit welcher Energie (Ego oder Liebe) du fühlst
Ich weiß nicht um welches Gefühl es sich handelt und woher es kommt
✅ Du musst deine Gefühle nicht benennen, sie sind reine Energie
✅ Du musst nicht wissen, woher sie stammen und warum sie da sind
💡 Wenn mehrere Gefühle erscheinen, nimm die gesamte "Energiewolke" wahr, als wäre es ein einziges Gefühl
Was ist Bewusstheit überhaupt?
❌Bewusstheit bedeutet nicht Konzentration
✅ Synonyme für Bewusstheit: Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Wachheit
💡 Bewusstheit bedeutet entspannte, reine (ohne Gedanken) Wahrnehmung
Worauf soll ich meine Bewusstheit richten?
✅ Du kannst deine Bewusstheit auf alles richten - auf deine Gedanken, Gefühle, Empfindungen, Körper, auf etwas im Aussen oder direkt zurück in dein Sein
✅ Es geht primär darum, dass du es bewusst erlebst
💡 Wenn du es dir einfach machen möchtest, richte deine Bewusstheit auf das, was sich dir "aufdrängt"
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Übungen
Ist dein Denken jetzt notwendig?
❌ Wir verwenden unseren Verstand "inflationär"
✅ Durchschaue, dass dein Denken sehr oft nicht notwendig ist
💡 Lass deine Gedanken mehrmals am Tag für kurze Momente völlig los
Was verändert sich niemals?
❌ Alles, was du mit deinen 5 Sinnen wahrnimmst, ändert sich ständig
💡 Das, was wahrnimmt, ändert sich nie
Entspann dich in den Moment hinein
❌ Versuche während dieser Übung den Moment nicht anders haben zu wollen
✅ Werde eins mit dem Moment, indem du dich "hinein" entspannst
💡 Jeder Widerstand, jeder Gedanke und jedes Gefühl sind während dieser Übung zu 100 % willkommen
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Meditationen
Meditation - Atme.Entspanne.Sei
Auflösung deiner negativen Glaubenssätze
Vorgehensweise:
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Notiere dir all deine dir bekannten negativen Glaubenssätze, um dir dieser bewusst zu werden.
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Führe diese Meditation für jeden einzelnen deiner negativen Glaubenssätze solange durch, bis diese an Kraft verlieren und endgültig aus deinem Energiefeld verschwunden sind.
Befreiung von deinen Ängsten
Vorgehensweise:
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Notiere dir all deine dir bekannten Situationen in denen du Angst verspürst, um dir diesen Situationen vollkommen bewusst zu werden.
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Höre dir vor der Meditation die Erklärung an.
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Führe diese Meditation für jede Situation solange durch, bis die aufkommende Angst an Kraft verliert und endgültig aus deinem Energiefeld verschwunden ist.
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Prozessbegleitung für deine Panik, Ängste, Auswegslosigkeit...
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