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Abstrakte Wellenlinien

DER INTENSIV VIDEO WORKSHOP
DER DIREKTE WEG

FÜR DEINEN INNEREN FRIEDEN & FÜR DEINE SELBSTERKENNTNIS

βœ… leicht verständliche Videoserie
βœ… 
transzendierende Übungen
βœ… 
kraftvolle Meditationen
πŸ’Ž
 Notfallknopf

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 Erklärungsvideos 

Die Reise - Die 4 Stadien vom "Ich" ins "Sein"

β€‹βŒ 1) Ich bin eine getrennte Person
βœ… 2) In meinem Körper gibt es eine friedliche Energie
βœ… 3) Diese Energie geht über meinen Körper hinaus
πŸ’‘ 4) Es gibt keine Trennung - Alles ist eins

 

Wertungsfreies Fühlen

β€‹βœ… Lass dich von deinen Gefühlen tief berühren - ohne Wertung
βœ… Wenn du in eine gedankliche Geschichte abdriftest, kehr wieder um zu deinem Gefühl und nimm es so gut es dir gelingt ohne weiteren Gedanken wahr​
πŸ’‘ Dein Gefühl registriert, mit welcher Energie (Ego oder Liebe) du fühlst
 

Ich weiß nicht um welches Gefühl es sich handelt und woher es kommt

β€‹βœ… Du musst deine Gefühle nicht benennen, sie sind reine Energie
βœ… Du musst nicht wissen, woher sie stammen und warum sie da sind

πŸ’‘ Wenn mehrere Gefühle erscheinen, nimm die gesamte "Energiewolke" wahr, als wäre es ein einziges Gefühl​

 

Was ist Bewusstheit überhaupt?​

❌Bewusstheit bedeutet nicht Konzentration
βœ… Synonyme für Bewusstheit: Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Wachheit
​
β€‹πŸ’‘ Bewusstheit bedeutet entspannte, reine (ohne Gedanken) Wahrnehmung
 

Worauf soll ich meine Bewusstheit richten?

β€‹βœ… Du kannst deine Bewusstheit auf alles richten - auf deine Gedanken, Gefühle, Empfindungen, Körper, auf etwas im Aussen oder direkt zurück in dein Sein
β€‹βœ… Es geht primär darum, dass du es bewusst erlebst
πŸ’‘ Wenn du es dir einfach machen möchtest, richte deine Bewusstheit auf das, was sich dir "aufdrängt"
​

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 Übungen 
 

Ist dein Denken jetzt notwendig?

β€‹βŒ Wir verwenden unseren Verstand "inflationär"
βœ… Durchschaue, dass dein Denken sehr oft nicht notwendig ist​
πŸ’‘ Lass deine Gedanken mehrmals am Tag für kurze Momente völlig los
 

Was verändert sich niemals?

β€‹βŒ Alles, was du mit deinen 5 Sinnen wahrnimmst, ändert sich ständig
πŸ’‘ Das, was wahrnimmt, ändert sich nie
​

Entspann dich in den Moment hinein

β€‹βŒ Versuche während dieser Übung den Moment nicht anders haben zu wollen
βœ… Werde eins mit dem Moment, indem du dich "hinein" entspannst

πŸ’‘ Jeder Widerstand, jeder Gedanke und jedes Gefühl sind während dieser Übung zu 100 % willkommen
 

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 Meditationen 
 

Meditation - Atme.Entspanne.Sei

Auflösung deiner negativen Glaubenssätze

​

Vorgehensweise:

​

  1. Notiere dir all deine dir bekannten negativen Glaubenssätze, um dir dieser bewusst zu werden.

  2. Führe diese Meditation für jeden einzelnen deiner negativen Glaubenssätze solange durch, bis diese an Kraft verlieren und endgültig aus deinem Energiefeld verschwunden sind.

​

Befreiung von deinen Ängsten

​

​

Vorgehensweise:

​

  1. Notiere dir all deine dir bekannten Situationen in denen du Angst verspürst, um dir diesen Situationen vollkommen bewusst zu werden.

  2. Höre dir vor der Meditation die Erklärung an.

  3. Führe diese Meditation für jede Situation solange durch, bis die aufkommende Angst an Kraft verliert und endgültig aus deinem Energiefeld verschwunden ist.

​

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Prozessbegleitung für deine Panik, Ängste, Auswegslosigkeit...

ANDREAS NOTHING
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